| Měsíc | Téma | Rostliny |
| Leden | Léčivá síla kořenů | Štětka soukenická, Lopuch větší, Kostival lékařský, Černý kořen, Pampeliška, Rdesno mnohokvěté – He shou wu, Šalvěj červenokořenná, Vitánie snodárná – Ašvagandha, Třapatka nachová – Echinacea, Eleuterokok ostnitý – Sibiřský ženšen, Ženšen pravý |
| Únor | Léčivá síla vody | Molekuly vody v klustrech, pí voda, strukturovaná voda a obrazce z vody |
| Březen | Léčivé enzymů a minerálů |
aktivované ořechy: mandle, pekan, lískový ořech, vlašský ořech, dýňová semena, lněná semínka klíčky: čočka, hrách, fazole mungo, cizrna, adzuki, fermentace: soja, natto, tempeh, miso, kimchi, pickles a umeboshi řasy: chlorela, spirulína, kombu, wakame, nori, hiziky, chaluha |
| Duben | Dary stromů | pupeny: jabloň, třešeň, višeň, buk, ořech, kaštanovník lístky, pupeny a jehličí: bříza a lípa, smrk, borovice Kadidlovník, Dračí krev, Baobab |
| Květen | Léčivá síla květů | Klitórie ternatská , Šafrán setý, Měsíček lékařský, Heřmánek pravý, Violka vonná, Divizna velkokvětá, Černý bez, Třezalka tečkovaná, Brutnák lékařský, Lichořeřišnice, Denivka plavá, Sedmikráska chudobka |
| Červen | Léčivá síla listů | Kopřiva dvoudomá, Řebříček obecný, Podběl lékařský, Jitrocel kopinatý, Meduňka lékařská, Tymián – Mateřídouška obecná, Šalvěj lékařská, Máta peprná, zelený ječmen, Anona Ostnitá – Graviola, Aloe vera, Jinan dvoulaločný, Moringa olejodárná |
| Červenec | Léčivá síla bobulí | šípek, trnka, hloh, jeřabina, arónie, rybíz, angrešt, ostružiny, maliny, lesní jahody, borůvky, brusinky, kustovnice, Camu camu, rakytník, schizandra – klanopraška |
| Srpen | Léčivá síla semen | Koriandr setý, kakaové boby, Ostropestřec mariánský, Jitrocel indický – psyllium, Černý kmín – černucha, Pupalka dvouletá, Mák setý, Konopí seté, Pinie a cedrová semínka – Borovice sibiřská, Chia semínka – Šalvěj hispánská, Horčice setá, meruňková a jablečná jádra |
| Září | Léčivá síla hub | Reishi – Lesklokorka lesklá, Cordyceps – Housenice čínská, Coriolus – Outkovka pestrá, Hlíva ústřičná, Shiitake – Houževnatec jedlý, Maitake – Trsnatec lupenitý, Enoki – Zlaté houby, Agaricus – Žampion mandlový, Hericium – Korálovec ježatý, Čaga – Rezavec šikmý, Rosolovka – Tremella Fuciformis, Hnojník obecný, Jidášovo ucho – Bolcovitka bezová |
| Říjen | Plané rostliny k jídlu | Bršlice kozí noha, Popenec obecný, Žabinec – Ptačinec obecný, Česnek divoký – medvědí, Lebeda zahradní i planá, Merlík všedobr, Jitrocel velký, Kotvice plovoucí, Orobinec širokolistý, Hluchavka bílá, Šťovík – Kyseláč luční, Pupava bezlodyžná |
| Listopad | Léčivá síla hlíz, oddenků a cibulí | Maca peruánská, Kurkuma, Zázvor lékařský, Puškvorec obecný, Pýr plazivý, Česnek setý, Cibule kuchyňská, Yakon, Topinambur – Slunečnice topinambur, Taro, Jam čínský – světelný kořen, Lotosový kořen |
| Prosinec | Léčivá síla esenciálních olejů | Růže – stolistá, bílá, damašská, Levandule, Eukalypt, Tea-tree, Ylang ylang, Mateřídouška – Tymián horský, Santal, Bergamot, Rozmarýn, Hřebíček, Citron, Skořice, Grep červený, Dobromysl – Oregano |
| leden 2024 | Molekula C60 – podpora dlouhověkosti | C60 – popis účinků |
obrázky v diáři najdete v článku: Prohlídka Diáře dlouhověkosti 2023
